Hiusvitamiinit

Olen kirjoittanut aikaisemminkin vitamiineista ja käyn läpi jotain vitamiineja joita olen testannut ja käyttänyt.

Hiuksille hyviä vitamiineja:

- Biotiini
- Pii
- Sinkki
- D-vitamiini
- mangnesium

Kaikkien vitamiinien vaikutus ei ole todettua mutta monessa paikassa suositeltua. Itsehän en ole mikään lääketieteen ihminen että ovatko vitamiinit se tapa jolla esim. hiustenlähtöä pitäisi hoitaa. Eli kaikkeen kannattaa suhtautua maalaisjärjellä ja omalla tulkinnallaan. Itse olen aikaisemmin syönyt Biotiinia jonka olen todennut auttavan hiusten kasvussa, mutten sitten siitä mene takuuseen että onko hius vahvempi ja pysyisikö päässä paremmin/kauemmin. Tietenkin kaikki valmisteet ja vitamiinit vaikuttavat ihmisiin eri tavalla. Jollain voi olla helposti rasvoittuva päänahka, toisella taas kuiva ja hilseilevä toisella taas normaali.

Biotiini

Sanotaan edistävän hiustenkasvua ja vahvistavan hiusta on elimistöön kerääntymätön vitamiini.  On monissa hiuksien kasvua ja vahvuutta sisältävissä hiustuotteissa. Sitä voi myös saada syömällä esimerkiksi kananmunia. Muna päivässä- tyyliin.Lisätietoja voi lukea esim. täältä. 
Sanotaan ettei biotiinin syönnillä ole minkäänlaisia haittavaikutuksia mutta osalla voi ilmetä runsasta hiustenkasvua myös muuallakin kuin päässä (minusta haittavaikutus) ja voi lisätä aknea jota voi rauhoittaa piitä sisältävillä aineilla. Eli jos pelkästään ostaa biotiinia eikä biotiinivalmistetta jossa on muutakin kuin biotiinia voi joutua ostamaan kaveriksi myös muita vitamiineja.

Pii

Kulkee ulkomaisissa verkkokaupoissa nimellä Silica. Ei ole vitamiini (kivennäis- ja hivenaine) joka edistää myös kalsiumin imeytymistä vahvistaa kynsiä ja hiuksia sekä ihon hyvinvointia. Sillä on myös monia muita hyödyllisiä vaikutteita, mutta sitä saadaan yleensä runsaasti monipuolisesta ravinnosta. Lisää piistä   

Sinkki

Löytyy monesti erilaisten hiusvalmisteiden kyljestä. Auttaa hiusten kasvussa ja voi myös ehkäistä hilsettä. 
http://www.sinkki.com/sinkki-hiukset

D-vitamiini

Tuntuu että kaikessa voidaan luottaa d-vitamiinin voimaan. Koska Suomessa saadaan sitä niin vähän niin vitamiinien syönnillä on monenlaisia hyviä vaikutuksia ja se voi myös edistää hiusten kasvua. Mitä katselin tätä kirjoittaessani vielä lisää d-vitamiinista tuntuu että sen syöminen auttaa vaikka ja mihin :D

Magnesium

Auttaa myös kalsiumin imeytymisessä. Vahvistaa hiuksia ja kynsiä. Miksi syödä magnesiumia


Itse olen nyt tilannut vitamiineja iHerb nimisestä kaupasta. Sieltä löytyy myös muunlaisia vitamiineja. Itse en tosiaan tilannut vitamiineja vain hiuksia varten. Mutta lähinnä muuta ei niin monipuolista ruokavaliotani vaten esimerkiski siihen että kun syön hyvin vähän maitotuotteita maitoallergian(tai sen tapaisen) vuoksi tilasin kalsium, mangesium yhdistettä. Magnesium on hyväksi krooniselle päänsärylle ei särje enää niin paljon. Samassa valmisteessa oli mukana myös d-vitamiinia(kalsiumin imeytymiseen) ja sinkkiä. Vau! paljon yhdessä pullossa myös hiusten kasvuun. :)

Tilasin myös uudessa tilauksessani Biotiinia ja Silicaa hiuksille jos ne lopettaisivat ainaisen katkeilun, niitä tuloksia odotellen.

Sitten mielummin näitä tapoja voi hyväksi käyttää ilman että turvautuisi kasaan vitamiineja!

10 vinkkiä kauniimpiin hiuksiin

Hiustenkasvatus projekti, hiusvitamiinit

Noniin tämä raportti on oottanut pöytälaatikossa jo aikas pitkään. Joten lähetäänpä käsittelemään tuota minun biotiini projektia.

Elikkäs aloitin biotiinin syömisen 21.syyskuuta ja söin niitä pitkään säännöllisesti kunnes ne jäi tuossa vuoden vaihteessa, eli söin niitä jonkun 3 kk ehkä hieman vajaa. Mutta katsotaanpas onko hiukset kasvaneet mitenkään enemmän siinä välissä :D

Elikkäs syyskuussa otettu kuva vasemmalla ja tammikuussa oikealla, ei ollut välissä otettukkaan kuvia niin näillä mennään. Eli syyskuun puolivälistä tammikuun alkuun on mennyt kolmisen kuukautta ja oiskohan tuossa noin 5cm kasvua.. sitten tiedä normaaliin kasvuun verrattuna :P Mutta ei hiusten laatu hirveästi muuttunut mutta kynsien vahvistukseen tuosta piimaxista on ne eivät liuskottuneet eivätkä katkeilleet läheskään niin paljon kuin normaalisti ja klooriveden haurastamat kynnet pysyivät suht normaalina. Ei niinkään edistä hiusten kasvua mutta vahvistaa kynsiä. Niin ja tätä Piimax biotiinivalmistetta sai ihan normaaleista marketeista ja luontaistuotekaupoista. Ei varsinaisesti vähentänyt hiusten katkeilua kuin ehkä hieman, koska se on minulla ollut niin runsasta en pieniä eroja huomaakkaan.

Sitten vaihdoin vitamiinivalmisteeseen tuossa helmikuussa kun anoppi sitä kehui ja osti minulle pakkauksen. Tuote on nimeltään Evonia ja sitä taitaa saada vain luontaistuotekaupasta josta muuten taisi täällä pohjoisessa olla life kaupossa jotain tarjouksiakin, mutta tuotteen hinta taisi olla noin 30 euroa vähän päälle ja vähän alle riippuen kaupasta. Tosin verrattuna piimaxin hintaan se oli noin 7-8 euroa ja 100 päivää pillereitä verrattuna Evonian 30euron hintaan ja siinä on vain 56 päivää. Siis laskin pilleriannostukset päiviksi :) Mutta mutta ilmoitan tuloksista evonian suhteen myöhemmin mutta jo näin 3 vk kokeilun jälkeen hiuksia on lähtenyt huomattavasti vähemmän ja se vasta on hyvä merkki ainakin minun hiuksilleni :) Tässä vielä tuotekuva evoniasta niin tiedätte mitä lähteä hakemaan, jos haluavat muutkin tuotetta testata.

Tämä oli siis jatkoa Harvoja hiuksia ja biotiinia kirjoitukselle

Harvoja hiuksia ja biotiinia

Hei hoi, en olekkaan saanut aikoihin aikaiseksi kirjoiteltua tänne mitään, joten tehdäänpä tähän muutos ja pistetään pläjäys tavaraa. Elikkäs elokuun saavutuksista selvitiin 2/3 eli biotiinit jäi ostelematta, vaikka niitä kyllä katselinkin ja mietiskelin moneen otteeseen. Eli sain käytyä ekokampaamossa ja sain läträttyä hunajalla.

Eli menin sitten ansaitulle lomalle ja olin menossa pari viikkoa etelä-suomessa. Sitten oli viikko lomaa ja sitten taas työputki päällä ja se on edelleen. Mutta jos sitä menisi sitten itse asiaan.
Olen tässä jo pitkään pohtinut tuleekos tästä water only- menetelmästä minun kohdallani yhtään mitään. Kun tuntuu että hiukset vaan ohentuvat. Kun kampaan hiuksia niin kampa on ihan täynnä hiuksia ja vaikka tekisin sitä pari kertaa päivässä se ei helpota yhtään. Voin haroa käden hiusten läpi niin siinäkin saan kasan hiuksia käteen, minun päänahka on siis tosi huonolla tolalla. Ajattelin sitten että jos sitä savihoitoa tekisin uudestaan ja ehkä koetan ensi kuussa ottaa eko shampoota käyttöön, ainakin hetkeksi, vaikken haluaisia kyllä luopua tästä helppoudesta.

Sitten sain vihdoin eilen ostettua Biotiinia joka siis on b-vitamiinivalmiste jolla saa luettujen juttujen mukaan vahvistettua hiusta ja se auttaa niiden kasvussa, ja lähinnä olen kiinnostunut hiuksien vahvistamisesta. Elikkä koetan nyt syödä täyden kuurin 100 päivää ja katsotaan sitten mitä hiuksille tapahtuu, katsotaan ensin kuukausi ja sitten eteenpäin. Ostin tuosta ihan marketista saatavaa biotiinia, kuulemma apteekistakin(luontaistuotekaupasta) saa jotain ihan pelkkää biotiinia ja jotkut käyttävät ihan eläimille tarkoitettua biotiinia, koska ei ole haitallista kun ei kerry elimistöön. Ehkä itse menen tuolla marketti tavaralla.

Mutta laitan aloituskuvaa ja eiköhän tästä jotain tulisi, toivottavasti. :) Tässä siis pituus ja kunto.














Projektin tulokset: Hiustenkasvatusprojeti, hiusvitamiinit

Suunnitelmien muutos

Eli suunnitelmanahan oli alunperin tehä tuo edellisessä viestissä mainitsema öljyhoito mutta kävikin niin että Piitu tuli taas käymään oulussa niin laitettiinkin hennat päähän kun on ens viikolla kaverin häihin meno, onhan se pakko nuo juurikasvut peittää.
Hain vain nopeasti kaupasta Satva hennaa ja keitini hibiscus teetä sekä lisäsin seokseen paprikaa, hunajaa, sitruunamehua ja pari tippaa laventelin eteeristä öljyä. Hiukset eivät hirmusti siitä tervehtyneet mutta väri on taas eloisampi, sen tummemenemista odotellessa. Mutta ensi viikolla voisi koittaa löytää aikaa hiusten öljyämiseen.
Laitan vielä myöhemmin hennasta raporttia kunhan saan prosessista saadut kuvat itselleni, kun tietenkin menin unohtamaan kameran kotiin :/

Niin ja sitten menin käyttämään hennan irroittamiseen hieman herbinan sensitive hoitoainetta. Koska hiukset pelkästä hennan pesusta rispaantuvat ihan kamalasti kun tavallaan hiekkaa hierotaan päässä joten hoitoaine shampoon siasta on ihan käypä vaihtoehto. Sitten tuntui että taas lähti puolet hiuksista värjäyksen yhteydessä tai no pesussa kun hiuksia ei pahemmin pysty tippumaan kun on hennat ja elmukelmut päässä. Pitäisi jokin ratkaisu keksiä tuohon hiusten tippumiseen kun tuntuu että tämän water-only kauden aikana minulla on lähtenyt enemmän ja vähemmän hiuksia kokoajan, tai no ennen sen aloitusta tuntui että kun hiukset olivat niin takussa että kaikki hiukset irtoaa nyt niitä sitten tippuu muuten vain, pitäisi etsiä keinoja millä saisi vahvuutta hiuksiin, voisin kokeilla ihan näin bloginkin kannalta taas uutta biotiini kuuria. Biotiini edistää hiusten kasvua,vahvistaa ja taisi kynsien lohkeilua/liustottumista estää. Ei olisi pahitteeksi kun tuolla kloori kylvyssä jatkuvasti, kynnet kyllä kasvaa mutta hirmusen hauraat ovat.

Niin no tässä kuvaa uusista henna hiuksista :) tykkään. Latvat edelleen huonossa kunnossa.